ガリガリの理系大学生が家トレだけで細マッチョを目指す。

はじめまして!chimoです! 筋トレ初日の身長、体重が179cm 56,5kg の超やせ形が【家トレ】だけで時間、コストを出来るだけ掛けずに細マッチョを目指します! その軌跡をここに記します。

2021-05-09から1日間の記事一覧

プロテインの噓とタイミング

今回はプロテインの効果を最大限にするタイミングについての記事です。是非ご一読ください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 皆さん、プロテインは飲んでいますよね!? 私も飲んでいます。 さて、ではいつ、何回飲んでいますか? 私は朝、トレ…

不可欠と不必要なサプリを考える

今回は誰もが迷うサプリの記事です。是非ご一読ください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 筋トレをしていてサプリを飲んでいない人はほとんどいないと思います。 皆さんはどのようなサプリを飲んでいますか? トレーニーなら誰もがプロテイン…

やせ型の長所

今回はやせ型にも長所ってあるよねって記事です。是非ご一読ください! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー やせ型は筋肉も脂肪も付きにくく、胃腸も弱くボディメイク的に最悪だ!と短所ばかり目立っていますが、実はやせ型にも長所があります 目次…