筋トレ開始から三ヶ月が経過しました！！ 毎度載せますが、筋トレ初日がこれです！ ブログの画像はこの写真を使用しています。 この時の体重 なんと56.5kg まぁ、ガリガリですね（笑） この三ヶ月間色々ありましたね…… しんちゃんの声が新しくなったり、ワー…

ツイッターにて「お腹をよく下すのですがどうすれば良いですか？」 と、メッセージを頂いたので、今日はそれについて記事を書かせて頂きます。 食べ物、つまり栄養は口に入れて終わりではありません。 腸でしっかり吸収して初めて自分の物になります。 吸収…