実は、マッチョになる為に筋トレより大切な事があります。 その事を知らずに筋トレだけをしていると、筋肉はなんと減ります。 その大切なことは… 食事です。 それではみなさん！！今から紙粘土で恐竜を作ってください！ 私も一緒にやりますよ！！コネコネ さ…